隨著春運拉開序幕，返鄉的客流出現穩步增長。廣東交警預測，我省將在本周末（1月22日至23日）迎來一波出行高峰，在1月25日至26日（小年）前后，也將出現出行高峰。廣東交警提醒廣大司機朋友規劃好回家線路，選擇錯峰出行，返鄉途中切勿疲勞駕駛，乘客無論坐哪排，都請系好安全帶。

　　數據顯示，春運前4天，廣東全省的高速公路交通車流量總體平穩，日均車流保持在637.5萬輛次，未出現緩行狀況。出省方向車流量呈穩步增長趨勢，日均車流量30萬輛次，日均增長率13.9%，同比增長103%；入省車流量總體平穩，日均流量8.75萬輛次。全省國省道車流平穩，較日常車流增長約1.5%，通行總體順暢有序。

　　【交警提示】疲勞駕駛危害堪比酒駕

　　疲勞駕駛的隱患堪比酒駕，造成了很多交通事故，但許多駕駛人對疲勞駕駛的危害認識不足，疲勞駕駛的危害性到底有哪些？又如何預防疲勞駕駛呢？

　　疲勞駕駛的危害性主要是在疲勞后繼續駕駛車輛，會感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，操作停頓或修正時間不當等不安全行為，從而極易導致道路交通事故的發生。研究表明，疲勞駕駛易發時段為11時-13時，0時-2時，4時-6時。

　　如何預防疲勞駕駛？廣東交警提醒廣大司機做到以下5點：

　　1.提前規劃合理的行車路線

　　駕駛員在上高速公路前，應規劃整個行程：什么地方可以停車，什么地方是出口，什么地方有服務區，等等。做到心中有數，才能在行程中做定期的休整，防止疲勞駕駛。

　　2.保證足夠的睡眠時間

　　駕駛員應保證每天有8小時的睡眠時間。有時駕駛員必須夜間行車，白天睡眠，由于人體晝夜生物節律的影響，以及噪聲、光線等干擾，白天睡眠的效果不如夜間好。因此，白天睡眠時間要適當增加，才能保證駕駛員睡足睡好。

　　3.科學安排行車時間 注意勞逸結合

　　長途行駛的駕駛員要遵循“逢三必進”，即路過第三個服務區時務必要進去好好休息一下。駕駛員連續駕駛時間不得超過4小時，連續行車4小時，必須停車休息20分鐘以上；夜間長時間行車，應由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間應在2—4小時之間，盡量不在深夜駕駛。

　　4.合理的安排休息方式

　　駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸，以促進血液循環；在行駛一段時間后，應進入服務區停車休息，下車適當做些消除疲勞的運動，并洗手、洗臉，保持清醒。

　　5.保持良好的車內環境

　　行車中，保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，減少噪聲干擾。

　　【記者】祁雷  

　　【通訊員】粵交警